À propos

Yoga

l’approche

Je me rends en Inde régulièrement pour de longues périodes depuis 2007 et je vis à Bénarès plus de 6 mois par an depuis 5 ans. 13 ans que je loupe les mariages de mes amis, les naissances de leurs enfants, que je suis absente lors des moments difficiles. 13 ans c’est quasiment 1/3 de ma vie à l’heure actuelle. J’ai fais le choix d’un style de vie atypique. En posant les pieds en Inde j’ai rapidement compris le potentiel de se confronter à une réalité différente. La capacité d’enseignement de ce pays est bouleversante, tant dans la profondeur des sagesses millénaires que dans les actes simples du quotidien. Je voyais l’Inde comme mon Guru, mon professeur de vie qui pointerait du doigt la marche à suivre, et l’Inde ne brosse pas dans le sens du poil. Dans le pays des perspectives diverses parfois déconcertantes, le centre et l’équilibre sont constamment remis en question. Partant d’un idéal spirituel sublimé je me suis au final plutôt enracinée dans la recherche de l’essentiel au delà des apparences illusoires. Désormais, lorsque je reviens en France les étés mon travail se concentre davantage dans le domaine social du service à la personne d’aide à domicile depuis quelques années.

J'ai eu l'occasion d'expérimenter divers styles de yoga durant mes nombreux voyages et échanges, et ai reçu des enseignements et expériences de diverses nature qui influencent tous ma vision et mon travail actuel. La pratique en groupe ou individuelle que je partage est calme et méditative, accessible aux novices. Le travail corporel est central, utilisé comme une clé plutôt qu’une fin en soi. Je guide les postures, enchaînements et exercices avec des instructions simples et essentielles à une exécution en sécurité. Toutefois, si vous ressentez qu’un exercice ou une posture ne vous convient pas prenez l’initiative d’en sortir, car vous seul sentez ce qui est bon pour vous ou pas. Les noms des postures m’importent peu et je ne les cite pas systématiquement, ni leurs bienfaits. Je n’ai pas de mission, je ne suis pas une Guru dont la parole est infaillible et je ne propose pas de thérapie par le yoga. Je partage seulement ma propre expérience.

Les vieux tabous autour du corps sautent petit à petit, et on se réapproprie nos enveloppes charnelles de manière matérialiste et désincarnée, on veut avoir un corps différent, être plus performants, savoir faire telle ou telle posture. Devenons, soyons et incarnons les postures! Habitons nos corps. Observons, ressentons vibrer vivant tout à l'intérieur en superficie et au delà notre divinité d'êtres humains parfaits et apaisés au lieu de chercher à l'extérieur et courir sans relâche derrière des chimères d'insatisfactions perpétuelles. La relation à son propre corps et donc au monde change lorsque l'on écoute et observe ce qui est.

Lors des cours de yoga, mon intérêt pour l'étude de l'histoire du yoga et la philosophie m'invite à me concentrer davantage sur un échange d'expérience plutôt que sur un enseignement de dynamique classique de transmission de connaissance unilatérale. L'espace de cour est davantage concentré sur l'observation du ressenti en l'instant que sur l'application d'énoncés figés et de transmission de savoirs théoriques, qui sont facilement accessibles dans les nombreux livres sur le sujet et certains très longuement débattus. On trouve beaucoup de concepts dans le yoga provenant d'une culture non expérimentée et difficilement rationalisable pour les non initiés, qui peuvent devenir facilement des fantasmes ésotériques, nos modes de vie actuels sont tellement éloignés de la réalité dans laquelle ils se sont développés. Avec un état d'esprit de découverte l'expérience est juste, dans l'instant. Le travail postural ainsi abordé il n'y a rien à accomplir, à acquérir, à accumuler de particulier, et ne doit intervenir à aucun moment le principe de culpabilité individuelle de ne pas être à la hauteur, ne pas y arriver. Les différents exercices ont des actions et effets qui peuvent varier selon les expériences de chacun, malgré une trame commune il est compliqué de définir une issue unique et d'enfermer les résultats dans des cases, lorsqu'on les recherche. La remise en question est essentielle car s'enfermer dans des certitudes est terrible pour l'expérience et la vie. Savoir et être sont deux choses différentes, comprendre et s'adapter rendent l'expérience vivante et vibrante, et garder un état d'esprit débutant libère de l'emprisonnement des certitudes et de l'aveuglement des croyances dangereuses pour soi et pour autrui. La capacité d'adaptation est essentielle dans ces périodes chaotiques que nous traversons où nous savons que les choses doivent et vont changer, dont on se demande sous quelle forme et dans quelle direction.

Il semblerait que les yogis d’autrefois appliquaient le renoncement au matérialisme et cherchaient à se soustraire du système de leur époque. Des rebelles, des anarchistes cherchant à révolutionner leurs mondes intérieurs en réponse aux défaillances du monde extérieur. Le marché du bien être, du développement personnel, de la pensée positive et de la néo-spiritualité (new age) actuel profite trop bien au système capitaliste. Le non-jugement est valorisé favorisant l’acceptation progressive d’un mode de vie dénué d’humanité. Le yoga est devenu du pain béni pour les sociétés actuelles, une course au profit et à la performance alors que c’était un art de l’opposition à l’origine.

Le discernement de l’essentiel appartient à chacun. On a tous nos raisons propres de se diriger vers le yoga, avec des attentes différentes, qui sont toutes valables. Il suffit de se diriger vers l’enseignement adapté à ce que l’on recherche, qui nous parle et raisonne en nous. Ce qui raisonne ne devrait pas s’en tenir uniquement à ce qui nous plait, le chemin n’est pas une voie de glorification. Il est long et remuant. L’avantage avec le yoga c’est qu’il y en a pour tous les goûts, toutefois il est important de garder son bon sens et son esprit d’analyse et critique pour ne pas favoriser une voie vers l’essoufflement de notre humanité et de ne pas croire aveuglément à des concepts que trop peu de personnes peuvent comprendre et réellement témoigner.

Un peu d’humilité est nécessaire dans ce monde de glorification du corps toujours plus grande. Si le yoga est une philosophie de vie, je le souhaite une arme contestataire face à la déshumanité et révolutionnaire de nos univers intérieurs.

Bénarès / Varanasi, 02.02.2020